２０１３年 １月２２日（火） 「 うっ！筋肉痛だ！何もケアしなかったからなあー。 」 朝、ベットから起き上がる時にケツ筋から裏腿（うらもも）にかけて違和感が・・・。 「 おーい！マッサージ 」 あれ、だれもいない？ 仕方ないので椅子に座りマッサージ…